one:one Sleep Coaching
Personalisierter Weg
ZU MEHR SCHLAF…!
Das Zubettgehen löst eine unterschwellige Angst aus – du weißt nicht, wie lange es dauern wird, ob dein Kind gleich nach dem Hinlegen anfangen wird zu weinen oder ob es wieder alle zwei Stunden aufwachen wird.
Es ist schon Monate her, seit du eine ganze Nacht durchgeschlafen hast.
Deine Tage sind unberechenbar – der Schlaf bestimmt mittlerweile deine Tage und deinen Verstand.
Du wünschst dir einfach nur einen konkreten Plan zum Folgen – keine endlosen Fragen in Mami-Gruppen oder endlose Google-Suchen mehr, keine Zweifel an jeder Schlafentscheidung für dein Baby durch den Unmengen an Informationen und Meinungen.
Du liest mir aus der Seele, es ging mir genauso!
Du musst nicht dauerhaft müde bleiben!
been there. done that.
Hier geht es darum: Nicht jeder Schlaf-Tipp ist gleich, und jedes Kind ist einzigartig. Es macht einen Unterschied, EINE vertraute Stimme zu haben, der du lauschen kannst, und EINEN maßgeschneiderten Plan zu haben.
Mein Ansatz ist einfach. Ich schaue mir das ganze Kind und die ganze Familie an, um einen Schlafplan zu entwerfen, der genauso einzigartig ist wie dein kleiner Koala Bär. Aber das Coaching ist viel mehr als nur ein individueller Schlafplan. Die Unterstützung während der Umsetzung ist fast wichtiger. Fragen stellen, gemeinsam Herausforderungen angehen und Erfolge feiern – das macht den entscheidenden Unterschied aus. Denn es geht nicht nur um guten Schlaf, sondern darum, dass es dir und deiner Familie besser geht und ihr euch auf diesem neuen Weg wohl dabei fühlt!
change is possible.
Was wir abdecken können:
LASS ES UNS ETWAS EINFACHER MACHEN
Schlafenszeitkämpfe
Nächtliches Erwachen
Nächtliches Abstillen
Frühes Erwachen
Kurze Nickerchen
Unregelmäßiger Schlafrhythmus
MÖCHTEST DU MEHR ERFAHREN?
“Game Changer
Obwohl unser Kind gerade zahnt, schläft es nachts immer noch mindestens 10 Stunden „durch“, bzw. findet ohne unsere Hilfe wieder in den Schlaf.
Christian, Hamburg - Deutschland
“Sprachlos
Wow! Ich bin begeistert! Mit nur einigen von Esti’s Tipps, konnten wir die Einschlafsituation von heute auf morgen um 180 Grad drehen. Vorher war das Ablegen nur im Dondolo möglich. Jetzt schläft unser Baby in seinem Bettchen selber ein. Und das nur durch ein paar sanfte, kleine Veränderungen. Das hätte ich mir niemals erträumen lassen. Danke Danke Danke!
Carmen, Luzern - Schweiz
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Präventiv Coaching
Für Schwangere und Babys
(0-4 Monate)
Lerne, gesunde und nachhaltige Schlafgewohnheiten zu etablieren und den Schlaf deines Babys besser zu verstehen. Lege den Grundstein von Anfang an und fühle dich sicher in dieser neuen Rolle!
79 CHF (Є)
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Routinen & Struktur
Für Babies und Kleinkinder
(5 Monate -5 Jahre)
Fühlst du dich von der Flut an Informationen zum Schlaf überwältigt und möchtest gerne eine erste Einschätzung zum Schlafverhalten und zur Verbesserung des Schlafs deines Babies bekommen?
89 CHF (Є)
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Basic Coaching
Für Babies und Kleinkinder
(6 Monate - 5 Jahre)
Fühlst du dich von der Flut an Informationen zum Schlaf überwältigt und kämpfst mit Schlafherausforderungen wie frühem Aufwachen, nächtliches Erwachen oder lange Einschlafbegleitung?
129 CHF (Є)
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All inkl. Coaching
Für Babies und Kleinkinder
(6 Monate - 5 Jahre)
Du wünschst dir, dass Dein Kind entspannt ein- und altersentsprechend durchschläft und sich den Schlaf holt, den es für eine gesunde Entwicklung benötigt? Es kann auch wirklich ganz anders gehen!
299 CHF (Є)
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Fragst du dich, ob dein Koala wirklich Schlafherausforderungen hat oder ob es Zeit ist, Schlafgewohnheiten zu ändern? Vereinbare eine kostenlose Schlafbewertung, und ich helfe dir, diese Fragen zu beantworten!
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